10.2 km | 01:05:36 | 06:27/km日期: 2016-11-01 17:10 - 平均心率: 157 - 卡路里: 1405 Cal - 總步數: 10823 - 平均步頻: 164 - 平均步幅: 93 cm
Pace: 06'26" / 06'40" / 06'22" / 06'35" / 06'29" / 06'29" / 06'24" / 06'42" / 06'18" / 06'11" / 05'59" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'25" (+00'18") | 1001 / 1001 | 167 / 93 |
| 2 | | 06'40" (+00'33") | 1008 / 2009 | 169 / 88 |
| 3 | | 06'21" (+00'14") | 1002 / 3011 | 169 / 92 |
| 4 | | 06'34" (+00'27") | 1008 / 4020 | 165 / 92 |
| 5 | | 06'25" (+00'18") | 1000 / 5021 | 162 / 95 |
| 6 | | 06'30" (+00'23") | 1002 / 6023 | 162 / 94 |
| 7 | | 06'23" (+00'16") | 1004 / 7028 | 162 / 96 |
| 8 | | 06'40" (+00'33") | 1004 / 8032 | 162 / 92 |
| 9 | | 06'18" (+00'11") | 1004 / 9037 | 163 / 97 |
| 10 | | 06'07" | 1007 / 10044 | 164 / 99 |
| 11 | | 05'05" | 167 / 10211 | 168 / 116 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 71.25 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'26" | 00:06'26" |
| 2 | 06'40" | 00:13'06" |
| 3 | 06'22" | 00:19'28" |
| 4 | 06'35" | 00:26'03" |
| 5 | 06'29" | 00:32'32" |
| 6 | 06'29" | 00:39'01" |
| 7 | 06'24" | 00:45'25" |
| 8 | 06'42" | 00:52'07" |
| 9 | 06'18" | 00:58'25" |
| 10 | 06'11" | 01:04'36" |
| 10.2 | 05'58" | 01:05'36" |
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