7.1 km | 00:45:45 | 06:24/km日期: 2016-11-02 17:29 - 地點: 實中 - 天氣: 好冷 - 平均心率: 153 - 卡路里: 459 Cal - 總步數: 7656 - 平均步頻: 167 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 57%
Pace: 06'23" / 06'29" / 06'42" / 06'29" / 06'30" / 06'34" / 05'58" / 04'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'23" (+00'32") | 1007 / 1007 | 169 / 92 |
| 2 | | 06'27" (+00'36") | 1007 / 2015 | 169 / 91 |
| 3 | | 06'37" (+00'46") | 1009 / 3024 | 167 / 89 |
| 4 | | 06'25" (+00'34") | 1008 / 4032 | 165 / 93 |
| 5 | | 06'31" (+00'40") | 1008 / 5040 | 165 / 92 |
| 6 | | 06'30" (+00'39") | 1011 / 6052 | 165 / 92 |
| 7 | | 05'51" | 1002 / 7054 | 167 / 101 |
| 8 | | 04'19" | 138 / 7193 | 171 / 134 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
71.25 km 
puma Ignite power cool blue 累積 :
594.0 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'23" | 00:06'23" |
| 2 | 06'29" | 00:12'52" |
| 3 | 06'42" | 00:19'34" |
| 4 | 06'29" | 00:26'03" |
| 5 | 06'30" | 00:32'33" |
| 6 | 06'34" | 00:39'07" |
| 7 | 05'58" | 00:45'05" |
| 7.1 | 04'48" | 00:45'45" |
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