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Sam Wu
香港
ID 260701
14 位追隨者
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Sam Wu
恭喜破PB
半馬
|
02:00:55
|
05:43/km
|
第2半馬
香港長跑會第39屆綠色半馬拉松及10公里
官方成績
日期
2016-10-30
成績
02:00:55
總名次
- / -
分組名次
- / -
平均速度
05:43/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:29'38")
00:29'38" (+02'12")
00:57'04"
10 km
(00:57'04")
00:27'26"
15 km
(01:27'34")
00:30'30" (+03'04")
00:58'10" (+01'06")
20 km
(01:55'14")
00:27'40" (+00'14")
Finish
(02:00:55)
日期:
2016-10-30 06:59
-
總爬升:
273 m
-
卡路里:
1131 Cal
-
溫度:
22°C
-
濕度:
68%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
07'04"
(07'04")
06'57" (+02'09")
1016 / 1016
2
05'30"
(12'34")
05'31" (+00'43")
996 / 2012
3
05'10"
(17'44")
05'06" (+00'18")
1011 / 3024
4
05'24"
(23'08")
05'20" (+00'32")
1009 / 4033
5
06'36"
(29'44")
06'37" (+01'49")
995 / 5029
展開計圈分析
6
05'43"
(35'27")
05'42" (+00'54")
1001 / 6030
7
05'55"
(41'22")
05'53" (+01'05")
1005 / 7036
8
05'36"
(46'58")
05'33" (+00'45")
1008 / 8044
9
05'18"
(52'16")
05'16" (+00'28")
1005 / 9050
10
04'58"
(57'14")
04'59" (+00'11")
996 / 10046
11
05'48"
(01:03'02")
05'44" (+00'56")
1009 / 11055
12
07'01"
(01:10'03")
07'00" (+02'12")
1000 / 12056
13
06'37"
(01:16'40")
06'38" (+01'50")
997 / 13053
14
05'40"
(01:22'20")
05'38" (+00'50")
1003 / 14057
15
05'34"
(01:27'54")
05'32" (+00'44")
1004 / 15061
16
05'39"
(01:33'33")
05'32" (+00'44")
1018 / 16080
17
04'46"
(01:38'19")
04'48"
989 / 17069
18
05'29"
(01:43'48")
05'24" (+00'36")
1013 / 18083
19
05'51"
(01:49'39")
05'47" (+00'59")
1010 / 19094
20
06'03"
(01:55'42")
05'57" (+01'09")
1015 / 20110
21
05'13"
(02:00'55")
06'05" (+01'17")
857 / 20967
賽前宣言:
努力！
10月累積里程 :
243.38 km
mizuno inspire 9 累積 :
913.1 km
Android - motorola MotoG3-TE 上傳
| 8 years ago
Tracychan
,
tommy ytk
和其他
8
人說推
·
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里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
06'55"
00:06'55"
2
05'39"
00:12'34"
3
05'04"
00:17'38"
4
05'14"
00:22'52"
5
06'46"
00:29'38"
6
05'36"
00:35'14"
7
05'56"
00:41'10"
8
05'37"
00:46'47"
9
05'16"
00:52'03"
10
05'01"
00:57'04"
11
05'44"
01:02'48"
12
06'56"
01:09'44"
13
06'42"
01:16'26"
14
05'34"
01:22'00"
15
05'34"
01:27'34"
16
05'42"
01:33'16"
17
04'43"
01:37'59"
18
05'23"
01:43'22"
19
05'47"
01:49'09"
20
06'05"
01:55'14"
20.9
06'31"
02:00'55"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
鄭穗霓
上傳了新日誌
8.3 km
|
00:55:57
|
06:46/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.5 km
|
00:35:24
|
06:23/km
王聖欣
上傳了新日誌
5.6 km
|
00:31:47
|
05:43/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:04:35
|
19:20/km
Inna Chang
上傳了新日誌
10.4 km
|
01:08:26
|
06:35/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.5 km
|
00:29:19
|
08:23/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:16:50
|
05:35/km
台中阿森
回應了 林全宏的 訓練日誌 : "訓練愉快"
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:36
|
05:00/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:51:38
|
05:06/km
randallkwo
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5.0 km
|
00:30:38
|
06:07/km
鄭穗霓
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4.3 km
|
00:39:32
|
09:14/km
鄭穗霓
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1.0 km
|
00:06:03
|
06:12/km
EM
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10.1 km
|
01:01:39
|
06:06/km
王聖欣
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10.0 km
|
00:56:07
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05:36/km
Inna Chang
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7.0 km
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00:51:29
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07:20/km
林淦鈿（淦哥）
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6.0 km
|
00:33:14
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05:31/km
台中阿森
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10.2 km
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00:47:10
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04:38/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
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00:49:06
|
04:50/km
randallkwo
上傳了新日誌
14.5 km
|
01:52:15
|
07:44/km
林淦鈿（淦哥）
給
臺中市第41屆舒跑杯
的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"
林淦鈿（淦哥）
新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05
randallkwo
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:14:16
|
07:25/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
6.9 km
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01:47:55
|
15:37/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
4.5 km
|
01:19:21
|
17:32/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
8.8 km
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01:13:15
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08:19/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
1.3 km
|
00:30:33
|
22:39/km
Piko Chiu
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21.7 km
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02:57:39
|
08:10/km
Piko Chiu
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0.2 km
|
00:37:42
|
234:35/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
7.7 km
|
01:30:19
|
11:43/km
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半馬 | 02:00:55 | 05:43/km | 第2半馬
mizuno inspire 9 累積 : 913.1 km
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