8.2 km | 00:50:01 | 06:04/km日期: 2016-11-03 05:20 - 地點: 佳里外環道路 - 天氣: 晴 - 平均心率: 137 - 卡路里: 503 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 19°C - 濕度: 78%
Pace: 06'37" / 06'21" / 06'01" / 06'10" / 05'56" / 05'59" / 05'49" / 05'47" / 06'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'35" (+00'47") | 1004 / 1004 |
| 2 | | 06'20" (+00'32") | 1000 / 2005 |
| 3 | | 06'01" (+00'13") | 998 / 3004 |
| 4 | | 06'09" (+00'21") | 1000 / 4005 |
| 5 | | 05'57" (+00'09") | 1000 / 5006 |
| 6 | | 05'56" (+00'08") | 1000 / 6006 |
| 7 | | 05'48" | 1000 / 7006 |
| 8 | | 05'49" (+00'01") | 998 / 8005 |
| 9 | | 06'03" (+00'15") | 220 / 8225 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
| 最大心率為197 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 352.01 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'37" | 00:06'37" |
| 2 | 06'21" | 00:12'58" |
| 3 | 06'01" | 00:18'59" |
| 4 | 06'10" | 00:25'09" |
| 5 | 05'56" | 00:31'05" |
| 6 | 05'59" | 00:37'04" |
| 7 | 05'49" | 00:42'53" |
| 8 | 05'47" | 00:48'40" |
| 8.2 | 06'03" | 00:50'02" |
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