許良全 2016/11/03 訓練日誌 | Marathon's World

許良全彰化
ID 60743

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1.0 km | 00:03:53 | 03:46/km

日期: 2016-11-03 19:11 - 地點: 鹿港體育場 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 60 Cal - 總步數: 718 - 平均步頻: 184 - 平均步幅: 143 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 75%

Pace: 03'42" / 06'06" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

03'42"

(03'42")

03'40"

1005 / 1005

188 / 144

2

00'11"

(03'53")

05'52" (+02'12")

31 / 1036

120 / 141

第四趟

11月累積里程 : 422.75 km

亞瑟士廠牌虎走型號累積 : 1935.3 km

MW Watch 上傳 | 8 years ago

土撥鼠, shadow (LDS超馬團) 和其他 17 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	03'42"	00:03'42"
1.0	05'52"	00:03'53"

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