10.0 km | 01:08:46 | 06:51/km日期: 2016-11-02 20:08 - 地點: 庄腳路 - 天氣: 冷 - 平均心率: 147 - 卡路里: 541 Cal - 總步數: 12026 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 83 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 71%
Pace: 07'04" / 07'10" / 07'05" / 07'10" / 07'01" / 06'59" / 06'55" / 06'32" / 06'31" / 06'08" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'04" (+00'57") | 1001 / 1001 | 167 / 84 |
| 2 | | 07'11" (+01'04") | 1008 / 2010 | 164 / 84 |
| 3 | | 07'00" (+00'53") | 1010 / 3020 | 167 / 85 |
| 4 | | 07'03" (+00'56") | 1004 / 4024 | 169 / 83 |
| 5 | | 07'02" (+00'55") | 1008 / 5032 | 171 / 82 |
| 6 | | 06'54" (+00'47") | 1010 / 6043 | 177 / 81 |
| 7 | | 06'51" (+00'44") | 1007 / 7051 | 179 / 81 |
| 8 | | 06'29" (+00'22") | 1005 / 8056 | 184 / 83 |
| 9 | | 06'29" (+00'22") | 1004 / 9060 | 182 / 84 |
| 10 | | 06'07" | 1001 / 10062 | 183 / 88 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
122.52 km 
Asics TJR278-3090 累積 :
3045.4 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'04" | 00:07'04" |
| 2 | 07'10" | 00:14'14" |
| 3 | 07'05" | 00:21'19" |
| 4 | 07'10" | 00:28'29" |
| 5 | 07'01" | 00:35'30" |
| 6 | 06'59" | 00:42'29" |
| 7 | 06'55" | 00:49'24" |
| 8 | 06'32" | 00:55'56" |
| 9 | 06'31" | 01:02'27" |
| 10 | 06'08" | 01:08'35" |
| 10.0 | 05'25" | 01:08'46" |
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