10.3 km | 01:19:43 | 07:46/km日期: 2016-11-02 17:59 - 平均心率: 136 - 卡路里: 1289 Cal - 總步數: 12157 - 平均步頻: 152 - 平均步幅: 84 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 81%
Pace: 06'59" / 07'04" / 06'55" / 07'01" / 07'11" / 09'04" / 07'37" / 07'41" / 08'07" / 08'51" / 12'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'59" (+00'04") | 1008 / 1008 | 171 / 83 |
| 2 | | 06'58" (+00'03") | 1002 / 2011 | 164 / 86 |
| 3 | | 06'55" | 1008 / 3020 | 159 / 90 |
| 4 | | 07'00" (+00'05") | 1002 / 4022 | 158 / 89 |
| 5 | | 07'10" (+00'15") | 1008 / 5031 | 157 / 88 |
| 6 | | 09'02" (+02'07") | 1005 / 6036 | 126 / 87 |
| 7 | | 07'36" (+00'41") | 1001 / 7038 | 144 / 91 |
| 8 | | 07'41" (+00'46") | 1006 / 8045 | 152 / 84 |
| 9 | | 08'05" (+01'10") | 1002 / 9048 | 159 / 77 |
| 10 | | 08'50" (+01'55") | 1002 / 10050 | 155 / 72 |
| 11 | | 11'22" (+04'27") | 263 / 10314 | 108 / 80 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 219.34 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'59" | 00:06'59" |
| 2 | 07'04" | 00:14'03" |
| 3 | 06'55" | 00:20'58" |
| 4 | 07'01" | 00:27'59" |
| 5 | 07'11" | 00:35'10" |
| 6 | 09'04" | 00:44'14" |
| 7 | 07'37" | 00:51'51" |
| 8 | 07'41" | 00:59'32" |
| 9 | 08'07" | 01:07'39" |
| 10 | 08'51" | 01:16'30" |
| 10.3 | 12'11" | 01:19'43" |
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