3.1 km | 00:24:07 | 07:48/km日期: 2016-10-13 19:39 - 平均心率: 138 - 卡路里: 127 Cal - 平均步頻: 158
Pace: 07'08" / 08'20" / 07'45" / 09'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'08" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'20" (+01'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'44" (+00'36") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'48" (+02'40") | 93 / 3093 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 107.68 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'08" | 00:07'08" |
| 2 | 08'20" | 00:15'28" |
| 3 | 07'45" | 00:23'13" |
| 3.1 | 09'50" | 00:24'08" |
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