5.7 km | 00:39:04 | 06:54/km日期: 2016-11-05 05:39 - 平均心率: 121 - 卡路里: 328 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 20°C - 濕度: 83%
Pace: 08'15" / 06'45" / 06'45" / 06'37" / 06'28" / 06'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'15" (+01'48") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'45" (+00'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'44" (+00'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'37" (+00'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'27" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'30" (+00'03") | 650 / 5650 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 274.67 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'15" | 00:08'15" |
| 2 | 06'45" | 00:15'00" |
| 3 | 06'45" | 00:21'45" |
| 4 | 06'37" | 00:28'22" |
| 5 | 06'28" | 00:34'50" |
| 5.7 | 06'30" | 00:39'04" |
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