8.8 km | 01:18:24 | 08:52/km日期: 2016-11-01 20:13 - 總爬升: 344 m - 平均心率: 142 - 卡路里: 1390 Cal - 總步數: 12799 - 平均步頻: 163 - 平均步幅: 69 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 53%
Pace: 09'57" / 09'44" / 08'23" / 07'28" / 08'55" / 10'07" / 08'48" / 08'12" / 08'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 09'56" (+02'30") | 1001 / 1001 | 160 / 62 |
| 2 | | 09'47" (+02'21") | 1001 / 2002 | 161 / 63 |
| 3 | | 08'23" (+00'57") | 1005 / 3007 | 166 / 71 |
| 4 | | 07'26" | 1005 / 4013 | 164 / 81 |
| 5 | | 08'55" (+01'29") | 1003 / 5016 | 162 / 68 |
| 6 | | 10'07" (+02'41") | 1004 / 6020 | 161 / 61 |
| 7 | | 08'45" (+01'19") | 1002 / 7022 | 165 / 68 |
| 8 | | 08'09" (+00'43") | 1004 / 8027 | 162 / 75 |
| 9 | | 07'54" (+00'28") | 839 / 8867 | 165 / 76 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
138.85 km 
Mizuno 19 累積 :
964.0 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'57" | 00:09'57" |
| 2 | 09'44" | 00:19'41" |
| 3 | 08'23" | 00:28'04" |
| 4 | 07'28" | 00:35'32" |
| 5 | 08'55" | 00:44'27" |
| 6 | 10'07" | 00:54'34" |
| 7 | 08'48" | 01:03'22" |
| 8 | 08'12" | 01:11'34" |
| 8.8 | 08'08" | 01:18'24" |
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