周政宏 2016/11/04 訓練日誌 | Marathon's World

周政宏台南
ID 85879

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5.2 km | 00:35:47 | 06:56/km

日期: 2016-11-04 05:11 - 地點: 德高厝重劃區 - 天氣: 清晨涼爽 - 卡路里: 287 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 94%

Pace: 07'55" / 07'09" / 06'50" / 06'14" / 06'43" / 06'13" /

丫拖訓練，右膝蓋有點痛，慢慢跑

11月累積里程 : 262.30 km

母子鱷魚人字拖小橘子累積 : 1260.7 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

劉育朱, 陳文政和其他 8 人說推

·

陳榮興早安、晨跑愉快！

2016-11-04 08:16 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'55"	00:07'55"
2	07'09"	00:15'04"
3	06'50"	00:21'54"
4	06'14"	00:28'08"
5	06'43"	00:34'51"
5.1	06'17"	00:35'47"

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台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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成績 : 01:07:05

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