llllllllLeo 2016/11/05 訓練日誌 | Marathon's World

llllllllLeo 香港
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10.3 km | 01:39:19 | 09:40/km

日期: 2016-11-05 16:13 - 地點: 陰澳 - 卡路里: 573 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 63%

Pace: 07'09" / 07'44" / 08'15" / 09'38" / 10'34" / 07'30" / 07'55" / 21'48" / 07'33" / 08'26" / 10'20" /

明日比賽, 今日仲走10K @@, 無眼睇！

11月累積里程 : 200.36 km

NB RC1300 累積 : 907.9 km

GPX 上傳 | 8 years ago

Joseph , Louis Liu 和其他 12 人說推

·

蝸牛達人你究竟玩邊科，又要陪夫人 ? > < "

2016-11-05 19:18 ·

llllllllLeo 明日當半馬跑！

2016-11-05 19:28 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'09"	00:07'09"
2	07'44"	00:14'53"
3	08'15"	00:23'08"
4	09'38"	00:32'46"
5	10'34"	00:43'20"
6	07'30"	00:50'50"
7	07'55"	00:58'45"
8	21'48"	01:20'33"
9	07'33"	01:28'06"
10	08'26"	01:36'32"
10.3	10'19"	01:39'19"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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