Musun Lin 2016/11/05 訓練日誌 | Marathon's World

Musun Lin 屏東
ID 68165

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15.0 km | 01:42:21 | 06:48/km

日期: 2016-11-05 06:07 - 總爬升: 411 m - 地點: 泰武鄉公所至宿天空來回 - 天氣: 晴 - 卡路里: 852 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 19°C - 濕度: 94%

Pace: 13'00" / 08'26" / 08'32" / 08'27" / 07'26" / 10'01" / 28'44" / 06'12" / 06'14" / 06'19" / 06'49" / 06'09" / 05'53" / 05'56" / 05'18" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'14"

(08'14")

08'14" (+02'21")

1000 / 1000

2

08'26"

(16'40")

08'26" (+02'33")

1000 / 2000

3

08'31"

(25'11")

08'31" (+02'38")

1000 / 3000

4

08'27"

(33'39")

08'27" (+02'34")

1000 / 4000

5

07'25"

(41'04")

07'25" (+01'32")

1000 / 5000

展開計圈分析

屏東

Musun Lin

·

11月累積里程 : 404.49 km

英雄 27 累積 : 1677.2 km

TCX 上傳 | 8 years ago

登順, 黃思欣和其他 34 人說推

·

陳忠富木哥，明日二水加油!!!

2016-11-05 13:53 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	13'00"	00:13'00"
2	08'26"	00:21'26"
3	08'32"	00:29'58"
4	08'27"	00:38'25"
5	07'26"	00:45'51"
6	10'01"	00:55'52"
7	28'44"	01:24'36"
8	06'12"	01:30'48"
9	06'14"	01:37'02"
10	06'19"	01:43'21"
11	06'49"	01:50'10"
12	06'09"	01:56'19"
13	05'53"	02:02'12"
14	05'56"	02:08'08"
14.0	05'08"	02:08'15"

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朋友動態

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3.0 km | 00:18:02 | 05:59/km

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