2.3 km | 00:15:10 | 06:29/km日期: 2016-11-07 20:49 - 地點: 師大分部 - 平均心率: 158 - 卡路里: 168 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 25°C - 濕度: 57%
Pace: 07'33" / 05'41" / 06'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'55" (+00'29") | 475 / 475 |
| 2 | | 08'42" (+03'16") | 535 / 1011 |
| 3 | | 05'26" | 450 / 1461 |
| 4 | | 05'55" (+00'29") | 438 / 1900 |
| 5 | | 06'01" (+00'35") | 437 / 2338 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
| 最大心率為196 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
96.07 km 
adidas adizero takumi ren 3 累積 :
711.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'33" | 00:07'33" |
| 2 | 05'41" | 00:13'14" |
| 2.3 | 06'00" | 00:15'16" |
留言 
