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黃俊淵
台南
ID 273155
10 位追隨者
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黃俊淵
半馬
|
02:54:54
|
08:17/km
|
第4半馬
12星座Run一下-新北場
官方成績
日期
2016-11-05
成績
02:54:54
總名次
- / -
分組名次
- / -
平均速度
08:17/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:31'41")
00:31'41"
01:07'09"
10 km
(01:07'09")
00:35'28" (+03'47")
15 km
(01:49'18")
00:42'09" (+10'28")
01:36'41" (+29'32")
20 km
(02:43'50")
00:54'32" (+22'51")
Finish
(02:54:54)
日期:
2016-11-05 06:40
-
卡路里:
1329 Cal
-
溫度:
20°C
-
濕度:
88%
好累~久久一次的路跑
肌力、肌耐力、心肺耐力超級不足
想練跑可是又沒動力
11月累積里程 :
63.94 km
iPhone 上傳
| 8 years ago
MwDev_J
,
楊朝發
和其他
11
人說推
·
留言
Liang
恭喜完賽~住台南可以來成大自強校區或是史博館,可以認識很多跑友~人多比較會有動力!
2016-11-06 06:14 ·
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
06'05"
00:06'05"
2
05'44"
00:11'49"
3
06'20"
00:18'09"
4
06'46"
00:24'55"
5
06'46"
00:31'41"
6
07'19"
00:39'00"
7
06'47"
00:45'47"
8
06'49"
00:52'36"
9
07'14"
00:59'50"
10
07'19"
01:07'09"
11
07'26"
01:14'35"
12
08'34"
01:23'09"
13
09'12"
01:32'21"
14
07'58"
01:40'19"
15
08'59"
01:49'18"
16
10'39"
01:59'57"
17
10'22"
02:10'19"
18
10'29"
02:20'48"
19
12'14"
02:33'02"
20
10'48"
02:43'50"
21
10'13"
02:54'03"
21.1
09'26"
02:54'55"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
王聖欣
上傳了新日誌
5.0 km
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林淦鈿(淦哥)
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林淦鈿(淦哥)
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林淦鈿(淦哥)
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鄭穗霓
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鄭穗霓
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鄭穗霓
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王聖欣
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林淦鈿(淦哥)
回應了 俊良的 訓練日誌 : "差一點相遇"
林淦鈿(淦哥)
回應了 林佳穎的 訓練日誌 : "跑那麼慢。。。。"
林淦鈿(淦哥)
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randallkwo
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randallkwo
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