12.0 km | 01:31:25 | 07:38/km日期: 2013-09-10 16:06 - 平均心率: 136 - 卡路里: 740 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 78%
Pace: 07'28" / 07'24" / 09'48" / 11'00" / 07'52" / 07'32" / 07'40" / 07'52" / 07'40" / 06'44" / 07'00" / 11'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'30" (+00'52") | 1002 / 1002 |
| 2 | | 07'25" (+00'47") | 997 / 1999 |
| 3 | | 07'36" (+00'58") | 1010 / 3010 |
| 4 | | 07'19" (+00'41") | 991 / 4000 |
| 5 | | 07'51" (+01'13") | 999 / 4999 |
| 6 | | 07'31" (+00'53") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'45" (+01'07") | 999 / 6999 |
| 8 | | 07'50" (+01'12") | 997 / 7996 |
| 9 | | 07'45" (+01'07") | 1004 / 9001 |
| 10 | | 06'38" | 993 / 9995 |
| 11 | | 07'00" (+00'22") | 1006 / 11001 |
| 12 | | 09'04" (+02'26") | 995 / 11996 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 200.13 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'28" | 00:07'28" |
| 2 | 07'24" | 00:14'52" |
| 3 | 09'48" | 00:24'40" |
| 4 | 11'00" | 00:35'40" |
| 5 | 07'52" | 00:43'32" |
| 6 | 07'32" | 00:51'04" |
| 7 | 07'40" | 00:58'44" |
| 8 | 07'52" | 01:06'36" |
| 9 | 07'40" | 01:14'16" |
| 10 | 06'44" | 01:21'00" |
| 11 | 07'00" | 01:28'00" |
| 12.0 | 11'15" | 01:39'20" |
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