10.0 km | 00:57:29 | 05:44/km日期: 2016-11-03 21:03 - 平均心率: 132 - 卡路里: 409 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 26°C - 濕度: 79%
Pace: 05'33" / 05'25" / 05'32" / 05'37" / 05'46" / 05'53" / 05'56" / 06'01" / 05'59" / 05'46" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'32" (+00'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'25" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'32" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'36" (+00'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'45" (+00'20") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'52" (+00'27") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'56" (+00'31") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'00" (+00'35") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'58" (+00'33") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'46" (+00'21") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'52" | 6 / 10006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 103.55 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'33" | 00:05'33" |
| 2 | 05'25" | 00:10'58" |
| 3 | 05'32" | 00:16'30" |
| 4 | 05'37" | 00:22'07" |
| 5 | 05'46" | 00:27'53" |
| 6 | 05'53" | 00:33'46" |
| 7 | 05'56" | 00:39'42" |
| 8 | 06'01" | 00:45'43" |
| 9 | 05'59" | 00:51'42" |
| 10 | 05'46" | 00:57'28" |
| 10.0 | 05'32" | 00:57'30" |
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