11.7 km | 01:10:12 | 05:58/km日期: 2016-11-08 20:17 - 平均心率: 136 - 卡路里: 676 Cal - 總步數: 12526 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 83%
Pace: 06'38" / 06'08" / 06'02" / 06'10" / 06'23" / 05'58" / 05'49" / 05'44" / 05'40" / 05'33" / 05'27" / 06'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'37" (+01'15") | 1008 / 1008 | 167 / 90 |
| 2 | | 06'01" (+00'39") | 1008 / 2017 | 169 / 97 |
| 3 | | 06'00" (+00'38") | 1003 / 3020 | 175 / 95 |
| 4 | | 06'10" (+00'48") | 1007 / 4027 | 175 / 92 |
| 5 | | 06'18" (+00'56") | 1002 / 5031 | 171 / 92 |
| 6 | | 05'58" (+00'36") | 1007 / 6038 | 181 / 92 |
| 7 | | 05'45" (+00'23") | 1001 / 7039 | 183 / 94 |
| 8 | | 05'43" (+00'21") | 1008 / 8048 | 186 / 93 |
| 9 | | 05'36" (+00'14") | 1000 / 9049 | 186 / 95 |
| 10 | | 05'35" (+00'13") | 1001 / 10050 | 184 / 96 |
| 11 | | 05'22" | 1006 / 11056 | 185 / 100 |
| 12 | | 06'14" (+00'52") | 747 / 11804 | 177 / 90 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 248.06 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'38" | 00:06'38" |
| 2 | 06'08" | 00:12'46" |
| 3 | 06'02" | 00:18'48" |
| 4 | 06'10" | 00:24'58" |
| 5 | 06'23" | 00:31'21" |
| 6 | 05'58" | 00:37'19" |
| 7 | 05'49" | 00:43'08" |
| 8 | 05'44" | 00:48'52" |
| 9 | 05'40" | 00:54'32" |
| 10 | 05'33" | 01:00'05" |
| 11 | 05'27" | 01:05'32" |
| 11.7 | 06'14" | 01:10'12" |
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