4.1 km | 00:22:04 | 05:21/km日期: 2016-11-08 20:17 - 平均心率: 127 - 卡路里: 150 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 19°C - 濕度: 96%
Pace: 06'20" / 06'12" / 04'40" / 04'28" / 03'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'19" (+01'52") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'12" (+01'45") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'39" (+00'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'27" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 03'22" | 119 / 4119 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
| 最大心率為196 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 248.50 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'20" | 00:06'20" |
| 2 | 06'12" | 00:12'32" |
| 3 | 04'40" | 00:17'12" |
| 4 | 04'28" | 00:21'40" |
| 4.1 | 03'20" | 00:22'04" |
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