10.1 km | 00:55:50 | 05:31/km日期: 2016-11-08 20:04 - 平均心率: 151 - 卡路里: 680 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 25°C - 濕度: 84%
Pace: 05'47" / 06'46" / 06'05" / 06'19" / 05'55" / 05'39" / 04'47" / 04'41" / 04'55" / 04'32" / 04'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'10" (+01'16") | 5000 / 5000 |
| 2 | | 04'54" | 5000 / 10000 |
| 3 | | 04'23" | 92 / 10092 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
131.69 km 
Mizuno CRUSADER 9 累積 :
1241.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'47" | 00:05'47" |
| 2 | 06'46" | 00:12'33" |
| 3 | 06'05" | 00:18'38" |
| 4 | 06'19" | 00:24'57" |
| 5 | 05'55" | 00:30'52" |
| 6 | 05'39" | 00:36'31" |
| 7 | 04'47" | 00:41'18" |
| 8 | 04'41" | 00:45'59" |
| 9 | 04'55" | 00:50'54" |
| 10 | 04'32" | 00:55'26" |
| 10.1 | 04'19" | 00:55'50" |
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