5.2 km | 00:26:34 | 05:08/km日期: 2016-11-10 07:25 - 地點: 高應大 - 天氣: 涼快 - 平均心率: 148 - 卡路里: 556 Cal - 總步數: 4489 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 115 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 80%
Pace: 05'13" / 04'44" / 04'42" / 04'57" / 05'45" / 07'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'26" (+00'45") | 1005 / 1005 | 170 / 107 |
| 2 | | 04'42" (+00'01") | 1000 / 2005 | 173 / 122 |
| 3 | | 04'41" | 1003 / 3008 | 173 / 122 |
| 4 | | 04'58" (+00'17") | 1003 / 4012 | 168 / 119 |
| 5 | | 05'46" (+01'05") | 1001 / 5013 | 162 / 106 |
| 6 | | 05'06" (+00'25") | 173 / 5186 | 153 / 127 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
201.68 km 
Saucony KINVARA 7 累積 :
435.7 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'13" | 00:05'13" |
| 2 | 04'44" | 00:09'57" |
| 3 | 04'42" | 00:14'39" |
| 4 | 04'57" | 00:19'36" |
| 5 | 05'45" | 00:25'21" |
| 5.2 | 07'01" | 00:26'34" |
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