10.0 km | 01:07:10 | 06:42/km日期: 2016-11-09 15:45 - 地點: 電光02 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 159 - 卡路里: 1108 Cal - 總步數: 12429 - 平均步頻: 185 - 平均步幅: 80 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 69%
Pace: 06'46" / 06'50" / 06'54" / 06'10" / 07'02" / 06'47" / 06'25" / 06'32" / 07'10" / 06'14" / 25'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'44" (+00'33") | 1002 / 1002 | 185 / 79 |
| 2 | | 06'51" (+00'40") | 1006 / 2009 | 183 / 79 |
| 3 | | 06'51" (+00'40") | 1002 / 3011 | 184 / 79 |
| 4 | | 06'11" | 1008 / 4020 | 186 / 86 |
| 5 | | 06'56" (+00'45") | 1003 / 5023 | 185 / 77 |
| 6 | | 06'52" (+00'41") | 1004 / 6028 | 184 / 78 |
| 7 | | 06'26" (+00'15") | 1000 / 7029 | 184 / 83 |
| 8 | | 06'31" (+00'20") | 1009 / 8038 | 187 / 81 |
| 9 | | 07'04" (+00'53") | 1014 / 9053 | 182 / 77 |
| 10 | | 06'11" | 1004 / 10058 | 186 / 86 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
94.18 km 
Asics Nimbus 17 累積 :
1088.9 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'46" | 00:06'46" |
| 2 | 06'50" | 00:13'36" |
| 3 | 06'54" | 00:20'30" |
| 4 | 06'10" | 00:26'40" |
| 5 | 07'02" | 00:33'42" |
| 6 | 06'47" | 00:40'29" |
| 7 | 06'25" | 00:46'54" |
| 8 | 06'32" | 00:53'26" |
| 9 | 07'10" | 01:00'36" |
| 10 | 06'14" | 01:06'50" |
| 10.0 | 25'26" | 01:07'10" |
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