陳玠云 2016/11/07 訓練日誌 | Marathon's World

陳玠云高雄
ID 296732

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6.1 km | 00:57:13 | 09:23/km

日期: 2016-11-07 20:57 - 卡路里: 307 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 78%

Pace: 06'04" / 08'30" / 09'14" / 07'49" / 09'15" / 14'25" / 21'28" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'46"

(05'46")

05'59"

962 / 962

2

08'18"

(14'04")

08'21" (+02'22")

993 / 1956

3

09'16"

(23'20")

09'11" (+03'12")

1007 / 2964

4

07'50"

(31'10")

07'47" (+01'48")

1004 / 3968

5

09'22"

(40'32")

09'16" (+03'17")

1010 / 4979

展開計圈分析

高雄

陳玠云

·

有氧課下課力馬慢跑去…讚！

11月累積里程 : 9.09 km

Android - Sony E6853 上傳 | 8 years ago

小龍, ricky tseng 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'04"	00:06'04"
2	08'30"	00:14'34"
3	09'14"	00:23'48"
4	07'49"	00:31'37"
5	09'15"	00:40'52"
6	14'25"	00:55'17"
6.1	21'28"	00:57'13"

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