陳建隆跑玩 2016/10/31 訓練日誌 | Marathon's World

陳建隆跑玩台中
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陳建隆跑玩

5.2 km | 00:41:18 | 07:53/km

日期: 2016-10-31 06:39 - 卡路里: 433 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 73%

Pace: 08'35" / 07'52" / 08'02" / 07'22" / 07'53" / 06'48" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'28"

(08'28")

08'33" (+01'12")

990 / 990

2

07'52"

(16'20")

07'49" (+00'28")

1004 / 1994

3

08'04"

(24'24")

08'02" (+00'41")

1003 / 2998

4

07'27"

(31'51")

07'21"

1013 / 4011

5

07'53"

(39'44")

07'51" (+00'30")

1002 / 5014

6

01'34"

(41'18")

07'11"

217 / 5231

10月累積里程 : 327.17 km

Android - SHARP 304SH 上傳 | 8 years ago

於菌頡, Rarry Lin 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'35"	00:08'35"
2	07'52"	00:16'27"
3	08'02"	00:24'29"
4	07'22"	00:31'51"
5	07'53"	00:39'44"
5.2	06'48"	00:41'18"

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成績 : 01:07:05

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