10.1 km | 00:54:10 | 05:20/km日期: 2016-11-09 16:22 - 平均心率: 150 - 卡路里: 1103 Cal - 總步數: 9203 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 110 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 81%
Pace: 05'10" / 05'09" / 05'18" / 05'04" / 05'20" / 05'28" / 05'26" / 05'33" / 05'24" / 05'30" / 05'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'07" | 1009 / 1009 | 175 / 111 |
| 2 | | 05'09" (+00'02") | 1008 / 2018 | 173 / 111 |
| 3 | | 05'13" (+00'06") | 1004 / 3022 | 175 / 109 |
| 4 | | 05'07" | 1007 / 4029 | 168 / 115 |
| 5 | | 05'18" (+00'11") | 1004 / 5034 | 166 / 113 |
| 6 | | 05'25" (+00'18") | 1008 / 6042 | 167 / 110 |
| 7 | | 05'26" (+00'19") | 1002 / 7045 | 163 / 112 |
| 8 | | 05'30" (+00'23") | 1008 / 8053 | 165 / 109 |
| 9 | | 05'21" (+00'14") | 1004 / 9058 | 172 / 108 |
| 10 | | 05'29" (+00'22") | 1002 / 10061 | 171 / 106 |
| 11 | | 04'47" | 146 / 10207 | 172 / 120 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 294.08 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'10" | 00:05'10" |
| 2 | 05'09" | 00:10'19" |
| 3 | 05'18" | 00:15'37" |
| 4 | 05'04" | 00:20'41" |
| 5 | 05'20" | 00:26'01" |
| 6 | 05'28" | 00:31'29" |
| 7 | 05'26" | 00:36'55" |
| 8 | 05'33" | 00:42'28" |
| 9 | 05'24" | 00:47'52" |
| 10 | 05'30" | 00:53'22" |
| 10.1 | 05'28" | 00:54'10" |
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