10.0 km | 00:52:08 | 05:12/km日期: 2016-11-10 19:45 - 平均心率: 164 - 卡路里: 937 Cal - 總步數: 8723 - 平均步頻: 167 - 平均步幅: 114 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 91%
Pace: 04'59" / 04'52" / 05'02" / 05'02" / 04'59" / 05'10" / 05'25" / 05'35" / 05'22" / 05'21" / 14'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'59" (+00'08") | 1004 / 1004 | 172 / 115 |
| 2 | | 04'51" | 1005 / 2009 | 168 / 122 |
| 3 | | 05'02" (+00'11") | 1006 / 3015 | 168 / 117 |
| 4 | | 04'59" (+00'08") | 1002 / 4018 | 166 / 120 |
| 5 | | 05'00" (+00'09") | 1001 / 5019 | 167 / 119 |
| 6 | | 05'08" (+00'17") | 1004 / 6024 | 169 / 114 |
| 7 | | 05'27" (+00'36") | 1002 / 7026 | 166 / 110 |
| 8 | | 05'34" (+00'43") | 1003 / 8030 | 163 / 109 |
| 9 | | 05'21" (+00'30") | 1002 / 9033 | 165 / 112 |
| 10 | | 05'22" (+00'31") | 1006 / 10039 | 165 / 112 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 169.30 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'59" | 00:04'59" |
| 2 | 04'52" | 00:09'51" |
| 3 | 05'02" | 00:14'53" |
| 4 | 05'02" | 00:19'55" |
| 5 | 04'59" | 00:24'54" |
| 6 | 05'10" | 00:30'04" |
| 7 | 05'25" | 00:35'29" |
| 8 | 05'35" | 00:41'04" |
| 9 | 05'22" | 00:46'26" |
| 10 | 05'21" | 00:51'47" |
| 10.0 | 14'24" | 00:52'08" |
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