10.0 km | 00:52:08 | 05:12/km日期: 2016-11-09 04:36 - 地點: 潭雅神自行車道 - 天氣: 風很大 - 平均心率: 158 - 卡路里: 1241 Cal - 總步數: 9173 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 109 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 64%
Pace: 05'48" / 05'05" / 05'07" / 04'53" / 05'05" / 04'59" / 04'58" / 04'32" / 05'23" / 05'26" / 57'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'47" (+00'54") | 1012 / 1012 | 174 / 98 |
| 2 | | 05'01" (+00'08") | 1005 / 2017 | 177 / 112 |
| 3 | | 05'06" (+00'13") | 1004 / 3022 | 178 / 109 |
| 4 | | 04'53" | 1005 / 4027 | 176 / 115 |
| 5 | | 05'03" (+00'10") | 1002 / 5030 | 176 / 111 |
| 6 | | 04'59" (+00'06") | 1006 / 6036 | 176 / 113 |
| 7 | | 04'56" (+00'03") | 1007 / 7043 | 175 / 114 |
| 8 | | 05'10" (+00'17") | 1001 / 8045 | 174 / 111 |
| 9 | | 05'23" (+00'30") | 1009 / 9055 | 176 / 104 |
| 10 | | 05'21" (+00'28") | 1005 / 10060 | 173 / 107 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
134.77 km 
asics GEL-NIMBUS 17瑩光綠 累積 :
302.4 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'48" | 00:05'48" |
| 2 | 05'05" | 00:10'53" |
| 3 | 05'07" | 00:16'00" |
| 4 | 04'53" | 00:20'53" |
| 5 | 05'05" | 00:25'58" |
| 6 | 04'59" | 00:30'57" |
| 7 | 04'58" | 00:35'55" |
| 8 | 04'32" | 00:40'27" |
| 9 | 05'23" | 00:45'50" |
| 10 | 05'26" | 00:51'16" |
| 10.0 | 57'00" | 00:52'08" |
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