3.7 km | 01:10:20 | 19:13/km日期: 2016-11-08 18:49 - 平均心率: 96 - 卡路里: 187 Cal - 總步數: 4296 - 平均步頻: 60 - 平均步幅: 85 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 94%
Pace: 19'07" / 14'52" / 23'03" / 21'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 19'12" (+04'09") | 1002 / 1002 | 67 / 77 |
| 2 | | 15'03" | 1000 / 2003 | 75 / 87 |
| 3 | | 23'18" (+08'15") | 1000 / 3003 | 48 / 89 |
| 4 | | 19'17" (+04'14") | 657 / 3661 | 58 / 88 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
62.32 km 
ASICS GEL-NOOSA TRI 11 T676N 累積 :
67.2 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 19'07" | 00:19'07" |
| 2 | 14'52" | 00:33'59" |
| 3 | 23'03" | 00:57'02" |
| 3.7 | 21'34" | 01:11'13" |
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