王添進 2016/11/11 訓練日誌 | Marathon's World

王添進台東
ID 267163

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5.3 km | 00:29:57 | 05:39/km

日期: 2016-11-11 16:13 - 地點: 西螺中山國小 - 天氣: 陰天 - 卡路里: 405 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 75%

Pace: 05'52" / 05'34" / 05'47" / 05'33" / 05'28" / 05'43" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'52"

(05'52")

05'49" (+00'23")

1008 / 1008

2

05'34"

(11'26")

05'32" (+00'06")

1004 / 2012

3

05'53"

(17'19")

05'49" (+00'23")

1010 / 3023

4

05'31"

(22'50")

05'31" (+00'05")

999 / 4023

5

05'28"

(28'18")

05'26"

1005 / 5028

6

01'39"

(29'57")

05'40" (+00'14")

290 / 5319

21

11月累積里程 : 204.40 km

Reebok 28 累積 : 1800.5 km

Android - asus ASUS_Z00AD 上傳 | 8 years ago

Chief Lunger, 張炳麟和其他 7 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'52"	00:05'52"
2	05'34"	00:11'26"
3	05'47"	00:17'13"
4	05'33"	00:22'46"
5	05'28"	00:28'14"
5.3	05'43"	00:29'57"

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