10.0 km | 00:57:13 | 05:42/km日期: 2016-11-11 17:03 - 地點: 拜訪二林 - 天氣: 太陽公公下山了 - 平均心率: 155 - 卡路里: 712 Cal - 總步數: 9834 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 101 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 76%
Pace: 05'51" / 05'45" / 05'43" / 05'39" / 05'39" / 05'33" / 05'43" / 05'43" / 05'47" / 05'40" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'48" (+00'15") | 1006 / 1006 | 169 / 101 |
| 2 | | 05'44" (+00'11") | 1008 / 2015 | 173 / 100 |
| 3 | | 05'39" (+00'06") | 1000 / 3015 | 172 / 102 |
| 4 | | 05'39" (+00'06") | 1006 / 4022 | 171 / 102 |
| 5 | | 05'34" (+00'01") | 1003 / 5025 | 172 / 103 |
| 6 | | 05'33" | 1007 / 6033 | 172 / 104 |
| 7 | | 05'40" (+00'07") | 1008 / 7041 | 171 / 102 |
| 8 | | 05'41" (+00'08") | 1003 / 8045 | 171 / 102 |
| 9 | | 05'44" (+00'11") | 1007 / 9052 | 173 / 100 |
| 10 | | 05'39" (+00'06") | 1002 / 10055 | 170 / 103 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
135.54 km 
MIZUNO wave rider 18 累積 :
1704.4 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'51" | 00:05'51" |
| 2 | 05'45" | 00:11'36" |
| 3 | 05'43" | 00:17'19" |
| 4 | 05'39" | 00:22'58" |
| 5 | 05'39" | 00:28'37" |
| 6 | 05'33" | 00:34'10" |
| 7 | 05'43" | 00:39'53" |
| 8 | 05'43" | 00:45'36" |
| 9 | 05'47" | 00:51'23" |
| 10 | 05'40" | 00:57'03" |
| 10.0 | 08'07" | 00:57'13" |
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