Abel 2016/11/12 訓練日誌 | Marathon's World

Abel 彰化
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7.1 km | 00:51:47 | 07:19/km

日期: 2016-11-12 05:17 - 卡路里: 379 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 90%

Pace: 13'54" / 06'21" / 05'20" / 05'30" / 05'22" / 05'44" / 08'27" / 16'25" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

14'06"

(14'06")

13'54" (+08'36")

1014 / 1014

2

06'09"

(20'15")

06'12" (+00'54")

991 / 2006

3

05'20"

(25'35")

05'18"

1004 / 3010

4

05'35"

(31'10")

05'29" (+00'11")

1016 / 4026

5

05'23"

(36'33")

05'22" (+00'04")

1001 / 5027

展開計圈分析

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各位早安，保留體力，明戰舒跑杯^^
今天一日當伴郎～

11月累積里程 : 268.28 km

Android - OPPO F1f 上傳 | 8 years ago

Naya, 吳明勳和其他 30 人說推

·

觀看另 10 則留言

Ina 明輝下午安～今天有帥帥唷，明天舒跑杯加油喔^^

2016-11-12 17:00 ·

1 個人推

Ching Yen Tsai 明輝明天加油啊⋯⋯

2016-11-12 19:57 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	13'54"	00:13'54"
2	06'21"	00:20'15"
3	05'20"	00:25'35"
4	05'30"	00:31'05"
5	05'22"	00:36'27"
6	05'44"	00:42'11"
7	08'27"	00:50'38"
7.1	16'25"	00:51'47"

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