V.L.C 2016/11/13 訓練日誌 | Marathon's World

V.L.C 台中
ID 219134

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9.0 km | 00:52:49 | 05:50/km

日期: 2016-11-13 06:30 - 地點: 台中市政府 - 卡路里: 407 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 93%

Pace: 04'56" / 05'29" / 05'52" / 06'25" / 06'13" / 05'59" / 06'03" / 05'55" / 05'21" / 15'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'56"

(04'56")

04'51"

1013 / 1013

2

05'34"

(10'30")

05'29" (+00'38")

1013 / 2027

3

05'53"

(16'23")

05'55" (+01'04")

992 / 3020

4

06'30"

(22'53")

06'25" (+01'34")

1012 / 4032

5

06'12"

(29'05")

06'13" (+01'22")

997 / 5029

展開計圈分析

台中

V.L.C

參考~~

·

恭喜

11月累積里程 : 26.65 km

Android - OPPO A51f 上傳 | 8 years ago

shadow (LDS超馬團), Danny(蕭遙) 和其他 49 人說推

·

觀看另 8 則留言

Apo 精彩~~~~
這種活動如果前幾名有獎金的話，
會有很多獎金獵人參加的...
恭喜完跑啦~

2016-11-13 13:26 ·

2 個人推

V.L.C 品衡(慢慢蛇) ~謝謝^^~
APO~對阿~真的=D

2016-11-13 13:36 ·

2 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'56"	00:04'56"
2	05'29"	00:10'25"
3	05'52"	00:16'17"
4	06'25"	00:22'42"
5	06'13"	00:28'55"
6	05'59"	00:34'54"
7	06'03"	00:40'57"
8	05'55"	00:46'52"
9	05'21"	00:52'13"
9.0	15'00"	00:52'49"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
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