15.0 km | 01:12:14 | 04:48/km日期: 2016-11-09 16:31 - 總爬升: 149 m - 地點: 休憩園區 - 平均心率: 173 - 卡路里: 823 Cal - 總步數: 12892 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 116 cm
Pace: 05'08" / 05'16" / 04'46" / 04'50" / 04'22" / 05'08" / 04'47" / 04'53" / 04'05" / 05'01" / 05'04" / 04'55" / 04'25" / 04'49" / 04'37" / 08'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'05" (+00'58") | 1008 / 1008 | 171 / 114 |
| 2 | | 05'15" (+01'08") | 1000 / 2008 | 174 / 108 |
| 3 | | 04'45" (+00'38") | 1010 / 3019 | 180 / 116 |
| 4 | | 04'46" (+00'39") | 1000 / 4020 | 179 / 116 |
| 5 | | 04'20" (+00'13") | 1005 / 5025 | 179 / 128 |
| 6 | | 05'07" (+01'00") | 1003 / 6028 | 181 / 107 |
| 7 | | 04'47" (+00'40") | 1006 / 7035 | 178 / 116 |
| 8 | | 04'50" (+00'43") | 1000 / 8035 | 180 / 114 |
| 9 | | 04'07" | 1000 / 9035 | 172 / 140 |
| 10 | | 05'00" (+00'53") | 1004 / 10040 | 182 / 109 |
| 11 | | 05'03" (+00'56") | 1009 / 11049 | 179 / 110 |
| 12 | | 04'51" (+00'44") | 1005 / 12054 | 180 / 113 |
| 13 | | 04'23" (+00'16") | 1005 / 13059 | 179 / 126 |
| 14 | | 04'48" (+00'41") | 1002 / 14062 | 180 / 115 |
| 15 | | 04'36" (+00'29") | 1006 / 15069 | 175 / 123 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
318.49 km 
母子鱷魚Y拖 型號 累積 :
2814.2 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'08" | 00:05'08" |
| 2 | 05'16" | 00:10'24" |
| 3 | 04'46" | 00:15'10" |
| 4 | 04'50" | 00:20'00" |
| 5 | 04'22" | 00:24'22" |
| 6 | 05'08" | 00:29'30" |
| 7 | 04'47" | 00:34'17" |
| 8 | 04'53" | 00:39'10" |
| 9 | 04'05" | 00:43'15" |
| 10 | 05'01" | 00:48'16" |
| 11 | 05'04" | 00:53'20" |
| 12 | 04'55" | 00:58'15" |
| 13 | 04'25" | 01:02'40" |
| 14 | 04'49" | 01:07'29" |
| 15 | 04'37" | 01:12'06" |
| 15.0 | 08'32" | 01:12'14" |
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