5.8 km | 00:29:19 | 05:05/km日期: 2016-11-11 20:02 - 平均心率: 144 - 卡路里: 388 Cal - 總步數: 5054 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 113 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 67%
Pace: 05'43" / 05'12" / 05'00" / 04'58" / 04'54" / 04'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'40" (+00'49") | 1006 / 1006 | 176 / 99 |
| 2 | | 05'11" (+00'20") | 1001 / 2007 | 178 / 108 |
| 3 | | 04'58" (+00'07") | 1004 / 3012 | 175 / 114 |
| 4 | | 04'58" (+00'07") | 1008 / 4021 | 171 / 117 |
| 5 | | 04'51" | 1009 / 5030 | 172 / 119 |
| 6 | | 04'37" | 752 / 5782 | 153 / 140 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 165.10 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'43" | 00:05'43" |
| 2 | 05'12" | 00:10'55" |
| 3 | 05'00" | 00:15'55" |
| 4 | 04'58" | 00:20'53" |
| 5 | 04'54" | 00:25'47" |
| 5.8 | 04'41" | 00:29'19" |
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