5.6 km | 00:30:01 | 05:20/km日期: 2016-11-09 20:16 - 平均心率: 137 - 卡路里: 294 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 20°C - 濕度: 68%
Pace: 05'59" / 05'20" / 05'29" / 05'15" / 05'20" / 04'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'42" (+00'28") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'20" (+00'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'29" (+00'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'14" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'19" (+00'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'41" | 624 / 5624 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
| 最大心率為194 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
162.98 km 
亞瑟士 TARTHER KAINOS３ 累積 :
327.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'59" | 00:05'59" |
| 2 | 05'20" | 00:11'19" |
| 3 | 05'29" | 00:16'48" |
| 4 | 05'15" | 00:22'03" |
| 5 | 05'20" | 00:27'23" |
| 5.6 | 04'40" | 00:30'18" |
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