4.0 km | 00:25:20 | 06:23/km日期: 2016-11-13 09:43 - 地點: 舊社公園 - 天氣: 熱死人 - 平均心率: 130 - 卡路里: 233 Cal - 總步數: 4441 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 89 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 57%
Pace: 06'04" / 05'52" / 05'45" / 07'21" / 00'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'28" (+00'42") | 1003 / 1003 | 174 / 88 |
| 2 | | 05'50" (+00'04") | 1008 / 2012 | 178 / 95 |
| 3 | | 05'46" | 1002 / 3014 | 178 / 97 |
| 4 | | 07'28" (+01'42") | 955 / 3970 | 171 / 78 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
134.77 km 
母子鱷魚 藍色人字拖 累積 :
651.3 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'04" | 00:06'04" |
| 2 | 05'52" | 00:11'56" |
| 3 | 05'45" | 00:17'41" |
| 4 | 07'21" | 00:25'02" |
| 4.0 | -6'-47" | 00:25'20" |
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