大火車頭 2016/11/12 訓練日誌 | Marathon's World

大火車頭南投
ID 186912

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21.0 km | 02:17:06 | 06:31/km

日期: 2016-11-12 05:08 - 地點: 鹽埕》蓮池潭》美術館》駁二 - 卡路里: 1179 Cal - 總步數: 21740 - 平均步頻: 158 - 平均步幅: 96 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 88%

Pace: 06'38" / 06'11" / 06'21" / 06'11" / 06'11" / 06'34" / 08'17" / 07'49" / 07'06" / 06'37" / 06'01" / 06'39" / 06'01" / 06'42" / 06'18" / 06'39" / 05'50" / 05'57" / 05'44" / 06'29" / 06'13" / 63'20" /

南投

大火車頭

·

高雄半馬初體驗，小腳ㄚ熱情連線，歐耶！

11月累積里程 : 163.98 km

New Balance Fresh Foam Boracay V2 累積 : 573.6 km

MW Watch 上傳 | 8 years ago

大齡剩女, 陳盈如和其他 18 人說推

·

陳盈如午安^^
謝謝鼓勵～
下午順心愉快^o^

2016-11-14 13:43 ·

大齡剩女帥哥午安*^O^*謝謝

2016-11-14 14:37 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'38"	00:06'38"
2	06'11"	00:12'49"
3	06'21"	00:19'10"
4	06'11"	00:25'21"
5	06'11"	00:31'32"
6	06'34"	00:38'06"
7	08'17"	00:46'23"
8	07'49"	00:54'12"
9	07'06"	01:01'18"
10	06'37"	01:07'55"
11	06'01"	01:13'56"
12	06'39"	01:20'35"
13	06'01"	01:26'36"
14	06'42"	01:33'18"
15	06'18"	01:39'36"
16	06'39"	01:46'15"
17	05'50"	01:52'05"
18	05'57"	01:58'02"
19	05'44"	02:03'46"
20	06'29"	02:10'15"
21	06'13"	02:16'28"
21.0	54'07"	02:17'06"

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