陳鉛昌 2016/11/10 訓練日誌 | Marathon's World

陳鉛昌新竹
ID 10421

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6.7 km | 00:39:55 | 05:57/km

日期: 2016-11-10 22:14 - 地點: 生醫園區 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 512 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 87%

Pace: 06'39" / 05'56" / 06'01" / 06'00" / 05'51" / 05'53" / 05'08" /

3個甜甜圈收工

11月累積里程 : 134.48 km

Saucony Mirage 3 累積 : 1361.7 km

GPX 上傳 | 8 years ago

黃志龍, 馬松華和其他 13 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'39"	00:06'39"
2	05'56"	00:12'35"
3	06'01"	00:18'36"
4	06'00"	00:24'36"
5	05'51"	00:30'27"
6	05'53"	00:36'20"
6.7	05'08"	00:39'55"

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朋友動態

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8.3 km | 00:55:57 | 06:46/km

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林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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