10.0 km | 01:12:29 | 07:14/km日期: 2016-11-10 10:11 - 平均心率: 153 - 卡路里: 529 Cal - 平均步頻: 186
Pace: 07'04" / 07'41" / 07'12" / 07'06" / 07'03" / 12'26" / 07'13" / 07'16" / 07'37" / 1035'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'04" (+00'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'40" (+00'38") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'12" (+00'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'06" (+00'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'02" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'02" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'12" (+00'10") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'15" (+00'13") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'37" (+00'35") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'12" (+00'10") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'52" | 7 / 10007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 52.98 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'04" | 00:07'04" |
| 2 | 07'41" | 00:14'45" |
| 3 | 07'12" | 00:21'57" |
| 4 | 07'06" | 00:29'03" |
| 5 | 07'03" | 00:36'06" |
| 6 | 12'26" | 00:48'32" |
| 7 | 07'13" | 00:55'45" |
| 8 | 07'16" | 01:03'01" |
| 9 | 07'37" | 01:10'38" |
| 10.0 | 07'11" | 01:17'53" |
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