7.0 km | 00:41:14 | 05:51/km日期: 2016-11-15 18:36 - 平均心率: 147 - 卡路里: 446 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 22°C - 濕度: 85%
Pace: 06'43" / 06'19" / 05'48" / 06'16" / 04'52" / 05'36" / 05'30" / 04'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'42" (+01'51") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'19" (+01'28") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'47" (+00'56") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'16" (+01'25") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'51" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'36" (+00'45") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'30" (+00'39") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'23" | 37 / 7037 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 108.28 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'43" | 00:06'43" |
| 2 | 06'19" | 00:13'02" |
| 3 | 05'48" | 00:18'50" |
| 4 | 06'16" | 00:25'06" |
| 5 | 04'52" | 00:29'58" |
| 6 | 05'36" | 00:35'34" |
| 7 | 05'30" | 00:41'04" |
| 7.0 | 04'29" | 00:41'14" |
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