Hsiao Ting Chang 2016/11/15 訓練日誌 | Marathon's World

Hsiao Ting Chang 新竹
ID 288791

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Hsiao Ting Chang

5.1 km | 00:54:45 | 10:42/km

日期: 2016-11-15 18:46 - 卡路里: 276 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 85%

Pace: 11'22" / 10'29" / 10'59" / 10'24" / 10'38" / 08'01" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

11'16"

(11'16")

11'19" (+00'51")

995 / 995

2

10'35"

(21'51")

10'31" (+00'03")

1006 / 2001

3

10'32"

(32'23")

10'38" (+00'10")

990 / 2991

4

10'51"

(43'14")

10'43" (+00'15")

1011 / 4003

5

10'26"

(53'40")

10'28"

995 / 4999

6

01'05"

(54'45")

10'31" (+00'03")

102 / 5102

11月累積里程 : 29.38 km

Nike Free 3.0 Running 累積 : 167.0 km

Android - HTC HTC J Z321e 上傳 | 8 years ago

Gordon sung, Koca 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'22"	00:11'22"
2	10'29"	00:21'51"
3	10'59"	00:32'50"
4	10'24"	00:43'14"
5	10'38"	00:53'52"
5.1	08'01"	00:54'45"

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5.0 km | 00:29:44 | 05:56/km

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