12.0 km | 00:59:55 | 04:59/km日期: 2016-11-15 20:02 - 地點: 新豐 - 平均心率: 146 - 卡路里: 644 Cal - 平均步頻: 194 - 溫度: 22°C - 濕度: 84%
Pace: 05'07" / 04'49" / 04'54" / 04'54" / 04'49" / 04'53" / 04'56" / 05'10" / 05'00" / 05'13" / 05'08" / 04'59" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'07" (+00'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'49" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'54" (+00'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'53" (+00'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'49" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'53" (+00'04") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'55" (+00'06") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'09" (+00'20") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'00" (+00'11") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'13" (+00'24") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'07" (+00'18") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'00" (+00'11") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 03'08" | 14 / 12014 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
235.93 km 
百變Y拖 累積 :
7774.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'07" | 00:05'07" |
| 2 | 04'49" | 00:09'56" |
| 3 | 04'54" | 00:14'50" |
| 4 | 04'54" | 00:19'44" |
| 5 | 04'49" | 00:24'33" |
| 6 | 04'53" | 00:29'26" |
| 7 | 04'56" | 00:34'22" |
| 8 | 05'10" | 00:39'32" |
| 9 | 05'00" | 00:44'32" |
| 10 | 05'13" | 00:49'45" |
| 11 | 05'08" | 00:54'53" |
| 12 | 04'59" | 00:59'52" |
| 12.0 | 03'28" | 00:59'55" |
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