10.0 km | 01:07:47 | 06:45/km日期: 2016-11-15 18:48 - 平均心率: 121 - 卡路里: 541 Cal - 總步數: 11261 - 平均步頻: 166 - 平均步幅: 88 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 73%
Pace: 06'11" / 06'33" / 06'24" / 06'36" / 06'42" / 06'53" / 07'15" / 07'15" / 07'07" / 06'40" / 09'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'10" (+03'42") | 1001 / 1001 | 164 / 98 |
| 2 | | 06'32" (+04'04") | 1001 / 2003 | 161 / 94 |
| 3 | | 06'23" (+03'55") | 1008 / 3011 | 166 / 94 |
| 4 | | 06'34" (+04'06") | 1007 / 4018 | 166 / 91 |
| 5 | | 06'36" (+04'08") | 1003 / 5022 | 165 / 91 |
| 6 | | 06'58" (+04'30") | 1006 / 6029 | 167 / 85 |
| 7 | | 07'11" (+04'43") | 1000 / 7030 | 167 / 83 |
| 8 | | 07'13" (+04'45") | 1002 / 8032 | 166 / 83 |
| 9 | | 07'05" (+04'37") | 1009 / 9042 | 168 / 83 |
| 10 | | 06'35" (+04'07") | 1011 / 10054 | 166 / 91 |
| 11 | | 02'28" | 20 / 10074 | 140 / 288 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 100.05 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'11" | 00:06'11" |
| 2 | 06'33" | 00:12'44" |
| 3 | 06'24" | 00:19'08" |
| 4 | 06'36" | 00:25'44" |
| 5 | 06'42" | 00:32'26" |
| 6 | 06'53" | 00:39'19" |
| 7 | 07'15" | 00:46'34" |
| 8 | 07'15" | 00:53'49" |
| 9 | 07'07" | 01:00'56" |
| 10 | 06'40" | 01:07'36" |
| 10.0 | 09'04" | 01:07'47" |
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