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    HONG JIN-YONG 新北市
    ID 13947
    80 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    HONG JIN-YONG
    半馬 | 01:55:28 | 05:28/km | 第13半馬
    2016 省府中興新村花園城市樂活路跑賽
    官方成績
    日期2016-11-19
    成績01:55:28
    總名次62 / 412
    分組名次9 / 52
    平均速度05:28/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:25'22")
    		00:25'22"00:52'33"
    10 km(00:52'33")
    		00:27'11" (+01'49")
    15 km(01:20'10")
    		00:27'37" (+02'15")00:57'35" (+05'02")
    20 km(01:50'08")
    		00:29'58" (+04'36")
    Finish(01:55:28)

    日期: 2016-11-19 07:00 - 總爬升: 109 m - 地點: 南投中興會堂 - 天氣: 晴 - 卡路里: 1445 Cal - 總步數: 18614 - 平均步頻: 161 - 平均步幅: 112 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 94%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)步頻 / 步幅(cm)
    1
    05'14"  (05'14")
    		05'11" (+00'14")1008 / 1008172 / 111
    2
    05'00"  (10'14")
    		04'57"1007 / 2016169 / 118
    3
    05'06"  (15'20")
    		05'05" (+00'08")1002 / 3018163 / 119
    4
    05'01"  (20'21")
    		04'58" (+00'01")1007 / 4026165 / 121
    5
    05'01"  (25'22")
    		04'59" (+00'02")1004 / 5030165 / 121
    展開計圈分析
    6
    05'10"  (30'32")
    		05'08" (+00'11")1004 / 6035163 / 119
    7
    05'16"  (35'48")
    		05'15" (+00'18")1002 / 7038164 / 116
    8
    05'43"  (41'31")
    		05'39" (+00'42")1009 / 8047154 / 113
    9
    05'27"  (46'58")
    		05'24" (+00'27")1006 / 9054161 / 114
    10
    05'35"  (52'33")
    		05'34" (+00'37")1000 / 10054156 / 114
    11
    05'29"  (58'02")
    		05'28" (+00'31")1002 / 11057162 / 112
    12
    05'49"  (01:03'51")
    		05'46" (+00'49")1006 / 12063162 / 106
    13
    05'33"  (01:09'24")
    		05'32" (+00'35")1002 / 13066159 / 113
    14
    05'16"  (01:14'40")
    		05'14" (+00'17")1003 / 14070162 / 117
    15
    05'36"  (01:20'16")
    		05'33" (+00'36")1008 / 15078156 / 115
    16
    05'34"  (01:25'50")
    		05'32" (+00'35")1005 / 16083163 / 110
    17
    05'51"  (01:31'41")
    		05'48" (+00'51")1008 / 17091155 / 110
    18
    06'07"  (01:37'48")
    		06'04" (+01'07")1006 / 18098160 / 102
    19
    06'02"  (01:43'50")
    		05'59" (+01'02")1007 / 19105160 / 104
    20
    06'25"  (01:50'15")
    		06'24" (+01'27")1001 / 20106160 / 97
    21
    05'17"  (01:55'32")
    		06'12" (+01'15")851 / 20958144 / 111
    新北市
    HONG JIN-YONG
    · 留言
    新北市
    HONG JIN-YONG
    Chin.H 說推
    · 留言

    天氣好熱，小山丘起伏跑起來有點辛苦。還好有林蔭大道，補給也很不錯。今天終於在故鄉破2。

    賽前宣言: go go go
    11月累積里程 : 168.62 km skechers GOmeb speed 3 2016 blgr 累積 : 889.3 km
    MW Watch 上傳 | 7 years ago
    吳念祖, 品衡(慢慢蛇) 和其他 21 人說推
    · 留言
    觀看另 9 則留言
    Allen簡吉良 恭喜高速完賽！
    早上好，週末快樂。
    2016-11-19 09:39 ·
     1 個人推
    阮嘉隆(河馬跑不快ㄟ老人) 早安恭喜快速完賽
    2016-11-19 09:42 ·
     1 個人推
    黃啟政 恭喜恭喜
    2016-11-19 09:44 ·
     1 個人推
    Allen Liu 恭喜完賽
    2016-11-19 10:02 ·
     1 個人推
    陳明輝 賀永哥破2
    2016-11-19 10:15 ·
     1 個人推
    章魚老大 恭喜高速完賽
    2016-11-19 11:34 ·
     1 個人推
    Chief Lunger 恭喜永哥分9快速完賽！
    2016-11-19 13:33 ·
    陳榮興 恭喜完賽！讚啦
    2016-11-19 14:20 ·
    briant2266 恭喜完賽
    2016-11-19 14:24 ·
    Chin.H 好厲害
    2016-11-19 15:07 ·
    品衡(慢慢蛇) 恭喜完賽
    2016-11-19 23:11 ·
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'14"00:05'14"
    204'57"00:10'11"
    305'09"00:15'20"
    404'58"00:20'18"
    505'04"00:25'22"
    605'07"00:30'29"
    705'16"00:35'45"
    805'42"00:41'27"
    905'28"00:46'55"
    1005'38"00:52'33"
    1105'26"00:57'59"
    1205'49"01:03'48"
    1305'33"01:09'21"
    1405'16"01:14'37"
    1505'33"01:20'10"
    1605'34"01:25'44"
    1705'50"01:31'34"
    1806'07"01:37'41"
    1906'02"01:43'43"
    2006'25"01:50'08"
    20.906'20"01:55'32"

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    朋友動態
    Inna Chang 上傳了新日誌
    0.2 km | 00:04:35 | 19:20/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    10.4 km | 01:08:26 | 06:35/km
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    10.1 km | 00:50:36 | 05:00/km
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    1.0 km | 00:06:03 | 06:12/km
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    randallkwo 上傳了新日誌
    14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km
    林淦鈿（淦哥） 給 臺中市第41屆舒跑杯 的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"
    林淦鈿（淦哥） 新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
    成績 : 01:07:05
    randallkwo 上傳了新日誌
    10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
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    6.0 km | 00:49:57 | 08:18/km
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