馬拉松世界Marathon's World首頁
MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
馬拉松世界Marathon's World首頁
Home
  • 軟體下載
  • 常見問題集(FAQ)
  • 聯絡我們
  • 隱私權政策
    • 商城
  • 門市資訊
  • 全部商品
  • MW幣加碼優惠區
  • 精選品牌館
  • 過季商品
  • 限時搶購
  • GPS運動手錶
  • 跑鞋
  • 鞋墊
  • 運動拖鞋
  • 專業壓縮
  • 運動服飾
  • 帽子、頭帶
  • 襪子
  • 補給品
  • 健康食品
  • 營養保健
  • 高蛋白
  • 水袋水壺
  • 護具
  • 肌內效
  • 防曬商品
  • 護理保養
  • 健身器材
  • 按摩器材
  • 耳機
  • 太陽眼鏡
  • 衣保袋
  • 腰包
  • 背包
  • 號碼帶、晶片帶
  • 手套
  • 紓壓生活
  • 運動配件
  • 清潔用品
  • 健康磁石
  • 三鐵
  • 書籍
  • 主題運動
  • 自行車專區
  • 登山/野跑
  • 瑜珈專區
  • 泳具
    • 最新分享
  • 最新分享
  • 私房路線
  • 登山路線
    • 賽事列表
    世界排行
    我的日誌
    帳號設定
    版面風格
    問題回報
    常見問題集(FAQ)
    聯絡我們
    張艾薇 花蓮
    ID 243426
    194 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    張艾薇
    6.1 km | 00:40:34 | 06:40/km
    日期: 2016-11-19 05:06 - 地點: 亂跑 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 118 - 卡路里: 265 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 18°C - 濕度: 88%
    Pace: 06'45" / 06'42" / 06'40" / 06'31" / 06'23" / 06'39" / 10'14" /
    花蓮
    張艾薇
    · 留言

    早安嘍週末愉快小跑一下明天加油平常心面對嘍值班去^_^可愛的女兒

    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區116~14165~79%
    2:M馬拉松配速區141~15979~89%
    3:T乳酸耐力區159~16489~92%
    4:A無氧耐力區164~17492~97.5%
    5:I最大耗氧區174~17997.5~100%
    最大心率為179 點此去設定最大心率
    11月累積里程 : 288.80 km
    TCX 上傳 | 7 years ago
    阿良, 陳益模 和其他 41 人說推
    · 留言
    觀看另 14 則留言
    文雄 早安 週末愉快
    明天要參賽嗎？加油喔
    2016-11-19 05:58 ·
     1 個人推
    陳朝欽(河馬跑不快&順久汽車) 運動愉快~
    2016-11-19 06:00 ·
     1 個人推
    張艾薇 文雄哥早安週末愉快(￣∇￣)
    2016-11-19 06:19 ·
     1 個人推
    張艾薇 朝欽哥早安週末愉快^_^
    2016-11-19 06:20 ·
    R King 早安艾薇姐：平常心上凸臺噢！妳行滴！七烈、加油
    2016-11-19 06:42 ·
     1 個人推
    張艾薇 音速謝謝上凸台不敢想開心跑就好妳的蘆洲路跑加油餒上凸台讚一起加油^_^
    2016-11-19 06:46 ·
     1 個人推
    briant2266 明天加油啦
    2016-11-19 06:59 ·
     1 個人推
    張艾薇 早安2266謝謝啦週末愉快^_^
    2016-11-19 07:04 ·
    evenhigh 早安
    2016-11-19 07:36 ·
     1 個人推
    Alex Alex Alex 艾薇 早安 妳必行 加油!
    2016-11-19 07:36 ·
     1 個人推
    Maius 瑪雅 薇美女早安安♡ﾟ･｡♥｡･ﾟ♡ﾟ･｡♥｡･ﾟ♡
    2016-11-19 08:21 ·
     1 個人推
    Allen簡吉良 艾薇大早上好，週末運動快樂。
    2016-11-19 09:48 ·
     1 個人推
    sheng 全勤姐 早安 運動大快樂嘿~
    2016-11-19 11:43 ·
     1 個人推
    蝙蝠俠 艾薇 午安～週休假期，祝 時時開心 樣樣好喔 ^_^
    2016-11-19 12:06 ·
     1 個人推
    丫湯哥 預祝明天再上凸台！
    2016-11-19 21:51 ·
     1 個人推
    張艾薇 湯哥謝謝上凸台不敢想完賽就好啦晚安^_^
    2016-11-19 21:54 ·
     1 個人推
     目標心跳區間: 116~ 152


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'45"00:06'45"
    206'42"00:13'27"
    306'40"00:20'07"
    406'31"00:26'38"
    506'23"00:33'01"
    606'39"00:39'40"
    6.109'36"00:40'23"

    Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
    朋友動態
    Inna Chang 上傳了新日誌
    0.2 km | 00:04:35 | 19:20/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    10.4 km | 01:08:26 | 06:35/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    3.5 km | 00:29:19 | 08:23/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    3.0 km | 00:16:50 | 05:35/km
    台中阿森 回應了 林全宏的 訓練日誌 : "訓練愉快"
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:50:36 | 05:00/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:51:38 | 05:06/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:30:38 | 06:07/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    4.3 km | 00:39:32 | 09:14/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    1.0 km | 00:06:03 | 06:12/km
    EM 上傳了新日誌
    10.1 km | 01:01:39 | 06:06/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    10.0 km | 00:56:07 | 05:36/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    7.0 km | 00:51:29 | 07:20/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    6.0 km | 00:33:14 | 05:31/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km
    林淦鈿（淦哥） 給 臺中市第41屆舒跑杯 的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"
    林淦鈿（淦哥） 新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
    成績 : 01:07:05
    randallkwo 上傳了新日誌
    10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    11.3 km | 02:27:14 | 12:58/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    6.0 km | 00:49:57 | 08:18/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:41:33 | 08:19/km
    紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :