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高祥諺
台南
ID 88349
203 位追隨者
< 上一篇
下一篇 >
高祥諺
34.8 km
|
01:20:11
|
26.0 km/h
日期:
2016-11-18 19:25
-
地點:
台江大道
-
卡路里:
885 Cal
-
溫度:
24°C
-
濕度:
78%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
02'50"
(02'50")
21.18 (-9.08)
996 / 996
2
02'24"
(05'14")
25.00 (-5.25)
995 / 1991
3
02'01"
(07'15")
30.25
1014 / 3006
4
02'21"
(09'36")
25.35 (-4.90)
987 / 3993
5
02'10"
(11'46")
28.12 (-2.13)
1008 / 5001
展開計圈分析
6
02'07"
(13'53")
28.57 (-1.68)
1004 / 6005
7
02'08"
(16'01")
28.12 (-2.13)
996 / 7001
8
02'16"
(18'17")
26.28 (-3.97)
992 / 7994
9
02'23"
(20'40")
25.35 (-4.90)
1006 / 9000
10
02'05"
(22'45")
29.03 (-1.22)
1002 / 10002
11
02'14"
(24'59")
26.87 (-3.39)
999 / 11002
12
02'11"
(27'10")
27.69 (-2.56)
1006 / 12008
13
02'07"
(29'17")
28.35 (-1.91)
998 / 13007
14
02'06"
(31'23")
28.80 (-1.45)
1001 / 14008
15
02'22"
(33'45")
25.35 (-4.90)
994 / 15002
16
02'08"
(35'53")
28.35 (-1.91)
1002 / 16005
17
02'47"
(38'40")
21.43 (-8.82)
991 / 16996
18
02'33"
(41'13")
23.68 (-6.57)
1000 / 17997
19
02'14"
(43'27")
27.48 (-2.77)
1015 / 19012
20
02'10"
(45'37")
27.91 (-2.35)
1000 / 20013
21
02'42"
(48'19")
22.22 (-8.03)
996 / 21009
22
02'29"
(50'48")
24.16 (-6.09)
999 / 22009
23
02'11"
(52'59")
27.27 (-2.98)
991 / 23000
24
02'11"
(55'10")
27.91 (-2.35)
1011 / 24012
25
02'25"
(57'35")
24.83 (-5.42)
997 / 25009
26
02'09"
(59'44")
27.69 (-2.56)
992 / 26001
27
02'20"
(01:02'04")
25.90 (-4.35)
1005 / 27007
28
02'21"
(01:04'25")
25.71 (-4.54)
1003 / 28011
29
02'21"
(01:06'46")
25.53 (-4.72)
999 / 29010
30
02'10"
(01:08'56")
27.48 (-2.77)
991 / 30002
31
02'16"
(01:11'12")
26.87 (-3.39)
1007 / 31009
32
02'20"
(01:13'32")
25.90 (-4.35)
1004 / 32014
33
02'21"
(01:15'53")
25.53 (-4.72)
997 / 33012
34
02'21"
(01:18'14")
25.53 (-4.72)
993 / 34005
35
01'57"
(01:20'11")
20.81 (-9.44)
675 / 34681
11月累積里程 :
221.19 km
美利達 斯特拉400TW
Android - samsung SM-N910U 上傳
| 8 years ago
Danny(蕭遙)
,
陳雨錦
和其他
68
人說推
·
留言
觀看另 16 則留言
鄭伯
高大哥晚安好~
2016-11-18 21:13 ·
1
個人推
陳榮興
晚安、運動愉快!
2016-11-18 21:31 ·
1
個人推
品衡(慢慢蛇)
高兄,晚安愉快
2016-11-18 21:48 ·
1
個人推
Frank H.
祥諺大哥晚安,週末愉快
2016-11-18 21:57 ·
1
個人推
黃國耕
諺兄今晚特操哦~夜騎愉快
2016-11-18 21:59 ·
1
個人推
阿興
祥諺兄 晚安愉快!
2016-11-18 22:06 ·
1
個人推
曹至詠
高兄晚安、騎車愉快!
2016-11-18 22:37 ·
1
個人推
小賀
高大哥,晚安!!!
2016-11-18 22:48 ·
1
個人推
謝銘岳
祥諺兄晚安。
2016-11-18 23:27 ·
1
個人推
王偉明
祥諺兄 晚上安喔>_^
2016-11-19 00:08 ·
1
個人推
傳奇《跑不動》
祥諺兄 運動愉悅
2016-11-19 04:44 ·
1
個人推
澤陳
祥諺兄早上好!^^
2016-11-19 06:45 ·
1
個人推
宜宜
運動愉悅!
2016-11-19 06:50 ·
1
個人推
karros
高大哥,早啊
2016-11-19 08:32 ·
1
個人推
Lily
祥諺大哥早安!
假日愉快!
2016-11-19 09:15 ·
1
個人推
能自由的跑著 就是幸福≈
高大哥 早上好 假日運動愉快*^O^*
2016-11-19 09:30 ·
1
個人推
仲濟光
運動愉快
2016-11-20 19:36 ·
丁彥伶
已經準備回家了
2016-11-21 17:42 ·
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
20.9
5.6 %
2
25.0
-2.8 %
3
30.3
3.6 %
4
25.0
-1.5 %
5
28.3
3.0 %
6
28.3
2.8 %
7
28.1
-1.5 %
8
26.1
-2.8 %
9
25.5
4.3 %
10
28.8
-3.6 %
11
26.9
7.0 %
12
27.5
-2.8 %
13
28.3
-1.7 %
14
28.6
-2.8 %
15
25.4
7.8 %
16
28.1
-4.3 %
17
21.3
10.0 %
18
23.5
6.2 %
19
27.3
-2.1 %
20
27.7
3.8 %
21
22.2
-4.9 %
22
24.2
8.2 %
23
27.5
4.2 %
24
27.5
5.0 %
25
24.8
3.8 %
26
27.9
-4.6 %
27
25.7
3.4 %
28
25.5
-2.9 %
29
25.5
-7.0 %
30
27.7
3.8 %
31
26.5
-2.8 %
32
25.7
4.8 %
33
25.5
6.5 %
34
25.5
3.7 %
34.7
20.6
-3.0 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
王聖欣
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:29:44
|
05:56/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
1.3 km
|
00:07:20
|
05:44/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:24:26
|
04:52/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:24:43
|
04:56/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
6.9 km
|
01:05:35
|
09:31/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
2.9 km
|
00:16:41
|
05:42/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
7.7 km
|
00:48:29
|
06:18/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
8.0 km
|
00:47:20
|
05:54/km
王聖欣
上傳了新日誌
7.2 km
|
00:39:38
|
05:28/km
Inna Chang
上傳了新日誌
43.5 km
|
04:35:25
|
06:19/km
林淦鈿(淦哥)
回應了 俊良的 訓練日誌 : "差一點相遇"
林淦鈿(淦哥)
回應了 林佳穎的 訓練日誌 : "跑那麼慢。。。。"
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
20.0 km
|
01:59:30
|
05:58/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:36:07
|
07:12/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:54:39
|
05:27/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:52:10
|
05:06/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:27:05
|
05:24/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:30
|
04:52/km
台中阿森
上傳了新日誌
3.5 km
|
00:11:41
|
18.0 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:48:33
|
04:47/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:53:10
|
05:15/km
台中阿森
上傳了新日誌
3.7 km
|
00:11:40
|
18.9 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:49:01
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04:49/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:52:53
|
05:11/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:25:19
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05:02/km
Inna Chang
上傳了新日誌
2.6 km
|
00:18:39
|
07:14/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:18:02
|
05:59/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:15:02
|
04:59/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:15:34
|
05:10/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
9.1 km
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02:04:34
|
13:41/km
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