15.2 km | 01:51:23 | 07:19/km日期: 2016-11-16 20:47 - 總爬升: 123 m - 地點: 桃園-南崁-桃園 - 天氣: 微風 - 平均心率: 150 - 卡路里: 2229 Cal - 總步數: 14692 - 平均步頻: 131 - 平均步幅: 103 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 86%
Pace: 06'36" / 06'19" / 06'12" / 06'14" / 06'13" / 06'13" / 06'26" / 06'44" / 07'38" / 06'59" / 08'45" / 06'34" / 07'12" / 07'09" / 11'49" / 21'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'37" (+00'24") | 1004 / 1004 | 152 / 99 |
| 2 | | 06'18" (+00'05") | 1001 / 2006 | 157 / 100 |
| 3 | | 06'13" | 1004 / 3010 | 154 / 104 |
| 4 | | 06'20" (+00'07") | 1002 / 4012 | 151 / 103 |
| 5 | | 06'14" (+00'01") | 1003 / 5015 | 158 / 101 |
| 6 | | 06'16" (+00'03") | 1001 / 6017 | 156 / 101 |
| 7 | | 06'24" (+00'11") | 1001 / 7019 | 157 / 99 |
| 8 | | 06'41" (+00'28") | 1005 / 8024 | 145 / 102 |
| 9 | | 07'43" (+01'30") | 1001 / 9025 | 111 / 115 |
| 10 | | 06'58" (+00'45") | 1002 / 10028 | 147 / 96 |
| 11 | | 08'43" (+02'30") | 1005 / 11033 | 113 / 101 |
| 12 | | 06'39" (+00'26") | 1005 / 12039 | 144 / 103 |
| 13 | | 07'13" (+01'00") | 1002 / 13041 | 152 / 90 |
| 14 | | 07'49" (+01'36") | 1003 / 14045 | 128 / 99 |
| 15 | | 12'01" (+05'48") | 1009 / 15054 | 59 / 140 |
| 16 | | 13'05" (+06'52") | 206 / 15261 | 37 / 206 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 134.50 km
MW Watch 上傳(省電模式) | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'36" | 00:06'36" |
| 2 | 06'19" | 00:12'55" |
| 3 | 06'12" | 00:19'07" |
| 4 | 06'14" | 00:25'21" |
| 5 | 06'13" | 00:31'34" |
| 6 | 06'13" | 00:37'47" |
| 7 | 06'26" | 00:44'13" |
| 8 | 06'44" | 00:50'57" |
| 9 | 07'38" | 00:58'35" |
| 10 | 06'59" | 01:05'34" |
| 11 | 08'45" | 01:14'19" |
| 12 | 06'34" | 01:20'53" |
| 13 | 07'12" | 01:28'05" |
| 14 | 07'09" | 01:35'14" |
| 15 | 11'49" | 01:47'03" |
| 15.2 | 21'00" | 01:51'23" |
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