9.5 km | 00:54:17 | 05:43/km日期: 2016-11-18 16:16 - 平均心率: 146 - 卡路里: 1142 Cal - 總步數: 9515 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 99 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 83%
Pace: 06'43" / 05'32" / 05'30" / 05'20" / 05'16" / 05'17" / 05'50" / 05'55" / 05'43" / 06'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'40" (+01'25") | 1005 / 1005 | 169 / 88 |
| 2 | | 05'32" (+00'17") | 1008 / 2013 | 178 / 100 |
| 3 | | 05'26" (+00'11") | 1001 / 3015 | 180 / 102 |
| 4 | | 05'18" (+00'03") | 1005 / 4021 | 181 / 104 |
| 5 | | 05'15" | 1001 / 5022 | 180 / 105 |
| 6 | | 05'17" (+00'02") | 1008 / 6030 | 182 / 103 |
| 7 | | 05'46" (+00'31") | 1000 / 7030 | 171 / 100 |
| 8 | | 05'55" (+00'40") | 1006 / 8037 | 165 / 101 |
| 9 | | 05'42" (+00'27") | 1003 / 9040 | 172 / 101 |
| 10 | | 06'20" (+01'05") | 491 / 9532 | 172 / 91 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 187.65 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'43" | 00:06'43" |
| 2 | 05'32" | 00:12'15" |
| 3 | 05'30" | 00:17'45" |
| 4 | 05'20" | 00:23'05" |
| 5 | 05'16" | 00:28'21" |
| 6 | 05'17" | 00:33'38" |
| 7 | 05'50" | 00:39'28" |
| 8 | 05'55" | 00:45'23" |
| 9 | 05'43" | 00:51'06" |
| 9.5 | 06'28" | 00:54'17" |
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