2.4 km | 00:18:10 | 07:33/km日期: 2016-11-20 21:51 - 平均心率: 106 - 卡路里: 118 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 23°C - 濕度: 92%
Pace: 13'19" / 05'43" / 06'11" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'57" (+04'14") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'43" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'09" (+00'26") | 404 / 2404 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 131~160 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 160~180 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 180~186 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 186~197 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 197~203 | 97.5~100% |
最大心率為203 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 213.22 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 13'19" | 00:13'19" |
2 | 05'43" | 00:19'02" |
2.4 | 06'10" | 00:21'32" |