7.0 km | 00:43:33 | 06:12/km日期: 2016-11-16 18:37 - 平均心率: 143 - 卡路里: 454 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 23°C - 濕度: 84%
Pace: 06'16" / 06'14" / 05'47" / 06'09" / 05'22" / 07'11" / 06'30" / 05'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'15" (+00'53") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'13" (+00'51") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'47" (+00'25") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'09" (+00'47") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'22" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'10" (+01'48") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'30" (+01'08") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'36" | 16 / 7016 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 108.28 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'16" | 00:06'16" |
| 2 | 06'14" | 00:12'30" |
| 3 | 05'47" | 00:18'17" |
| 4 | 06'09" | 00:24'26" |
| 5 | 05'22" | 00:29'48" |
| 6 | 07'11" | 00:36'59" |
| 7 | 06'30" | 00:43'29" |
| 7.0 | 05'10" | 00:43'34" |
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